Prevenirea accidentarilor in fotbal | CENTROKINETIC

Leziuni de fotbal la șold

artrita la genunchi cum se tratează tratamente eficiente pentru articulațiile genunchiului

Soldul este alcatuit din urmatoarele oase: osul iliac situat in partea superioara a bazinului - pelvis osul sacru si coccis osul cozii din partea terminala a coloanei vertebrale osul pubis osul ischiatic aflat in partea inferioara a bazinului Cateva grupe de muschi si tendoane sunt legate de sold. Oasele soldului protejeaza organele interne si permit corpului sa stea in picioare si sa se miste. Soldul marcatorului reprezinta o zdrobire sau o rasucire a musculaturii care se leaga de partea superioara a care ameliorează durerile articulare iliac, la nivelul taliei.

Leziunea, foarte frecventa in sporturile care implica un contact brutal corp la corp, precum rugby, box, fotbal american s.

Care sunt primele masuri care trebuie luate?

Fotbalul poate fi un sport dur și intens și poate provoca o serie întreagă de răni jucătorilor. Leziunile de cap și creier sunt frecvente în fotbal și cresc în număr.

Daca durerea este mare si face imposibil mersul, trebuie solicitat de urgenta la ajutor medical de specialitate. Pana la sosirea medicilor, puteti pune o leziuni de fotbal la șold cu gheata pe oasele soldului, imediat dupa producerea traumatismului. De asemenea, puteti sa luati aspirina, ibuprofen sau alt antiinflamator eliberat fara prescriptie medicala, pentru a ameliora durerea.

cum pot ameliora durerea cu gonartroza genunchiului tratarea undelor de șoc a articulațiilor

Dupa cedarea durerii si a edemului umflaturii de la nivelul soldului, puteti pune local comprese calde cel putin o data pe zi pana la vindecarea leziunii. Compresele calde au efect vasodilatator local, crescand fluxul de sange din aceasta zona si implicit, substantele nutritive transportate de acesta. Evitati activitatile sportive pana la vindecarea completa a leziunii sau pana cand durerile de la nivelul soldului au incetat complet.

sinovita articulațiilor degetelor tratamentului mâinii recuperare după leziunile articulației cotului

Intervalul de timp necesar vindecarii depinde de gravitatea acesteia si poate varia intre saptamani, uneori chiar si mai mult. De retinut: compresele calde se aplica numai dupa ce edemul a cedat; in caz contrar, edemul se poate agrava.

Se practica atat la nivel profesionist, cat si amator, si este o forma de sport aerob care imbina echilibrul, agilitatea, coordonarea, conditia fizica si munca in echipa. Prevenirea accidentarilor este un element deosebit de important, mai ales la nivel profesionist, astfel ca practicantii acestui sport trebuie sa cunoasca bine riscurile unor accidentari. Prevenirea, identificarea precoce si tratarea lor cat mai rapida nu fac altceva decat sa tina sportivul pe teren pentru o perioada cat mai lunga de timp.

Dupa vindecarea leziunii, efectuati, cu grija si in mod gradat, exercitii care trebuie sa includa intinderi ale musculaturii de la nivelul coapsei si mijlocului. Daca se respecta repausul indicat de medic, nu raman leziuni pe termen lung.

osteochondroza cervicală și artroza simptome și tratament unguent de remediu comun

Pentru a preveni recidivele, folositi pernute pe sold daca practicati sporturi in care se realizeaza contacte dure corp la corp. Evitati orice cazatura la nivelul soldului.

PROTEZAREA DE ȘOLD SAU GENUNCHI

Daca durerea persista sau apar recidive, consultati medicul. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă! Alte articole din aceeași secțiune:.

  • Branțuri pentru artroza genunchiului
  • Artrita si farmacie pentru tratamentul artrozei
  • Semne de osteochondroză a articulației umărului
  • Bump pe articulația mâinii cum să tratezi
  • Prevenirea accidentarilor in fotbal | CENTROKINETIC
  • Dureri în sacru și cauzele articulației șoldului
  • Unguente eficiente pentru durere în articulațiile picioarelor