Meniu cont utilizator

Pentru ca genunchii să nu doară. Durerile de genunchi și alergarea. Ce să faci când te dor genunchii

Totusi, daca durerea este severa, sau daca dureaza mult timp, atunci ar trebui sa mergeti la medic.

Despre durerea de genunchi Durerea de genunchi este o problema frecventa, cu care se confrunta multi oameni, care are multiple cauze - incepand de la accidentari ori lovituri sau leziuni, pana la complicatii ale unor afectiuni medicale. Durerea de genunchi poate fi localizata intr-o zona a genunchiului sau poate fi difuza, adica se resimte in tot genunchiul. De cele mai multe ori, durerea de genunchi este acompaniata de restrictii de natura fizica. Un examen clinic amanuntit, efectuat de medicul specialist, va stabili diagnosticul durerii de genunchi. Tratamentul durerii de genunchi depinde de cauza din substratul acestei dureri, iar prognosticul in cazul pacientului cu durere de genunchi este, de obicei, bun, desi persoana poate avea nevoie de o operatie sau de alte interventii.

Metode de ameliorarea a durerii genunchilor: Puneti cat mai putina greutate pe genunchi -  de exemplu, evitati sa stati mult timp in picioare.

Puneti gheata pe genunchi sau alimente congelate, cum ar fi mazarea, dar invelite intr-un prosop timp de maxim 20 de minute, la fiecare doua-trei ore. Luati antianalgezice exemplu: paracetamol In cazul durerilor de genunchi, mergeti la medic daca: Durerea nu se amelioreaza in cateva saptamani.

Mergi direct la medic sau mai stai câteva zile, poate-poate ți s-a părut și trece de la sine? Leziunile ce pot determina dureri la nivelul genunchilor pot să apară prin suprasolicitare, întinderi musculare, inflamații locale sau la distanţă, traumatisme directe sau chiar afecțiuni mai grave produse la nivelul cartilajelor, meniscurilor, ligamentelor şi oaselor, cum ar fi rupturi parţiale sau totale, dezinserţii, smulgeri, fracturi prin tasare s. Se spune că există două tipuri de alergători: cei pe care îi dor genunchii și cei care nu recunosc acest lucru. Durerea este localizată în jurul sau în spatele rotulei.

Nu mai puteti sa va miscati genunchiul sau sa va mentineti greutatea pe el. Genunchiul se blocheaza.

pentru ca genunchii să nu doară

Este necesar sa mergeti la urgente daca: Durerea este insuportabila Genunchiul este foarte umflat, sau si-a schimbat forma.

Aveti febra, iar genunchiul este rosu si fierbinte acesta este un semn al infectiei.

  • Fiind una dintre cele mai mari și mai complexe articulații din corpul nostru, genunchiul este mai predispus la traumatisme, mai ales în cazul atleților, ceea ce poate duce la dureri de genunchi.
  • Durerile de genunchi: simptome, cauze si tratament | Medlife

Durerea de genunchi poate fi un simptom al multor afectiuni diferite. Astfel, pentru a depista cauza, trebuie sa vi se faca o scanare.

Durerile de genunchi și alergarea. Ce să faci când te dor genunchii

Pot fi necesare interventia chirurgicala, fizioterapia, sau medicamentele. Durerile de genunchi in urma leziunilor In functie de simptome, cauzele pot fi multiple. Daca simtiti durere in urma suprasolicitarii sau in urma rasucirilor, de cele mai multe ori dupa ce faceti sport, poate fi vorba de leziuni care afecteaza muschii si ligamentele. Acestea se pot trata, de cele mai multe ori, acasa. In primele doua zile, trebuie sa va odihniti, sa puneti gheata pe genunchi, sa va faceti compresii infasurati un bandaj pe genunchi pentru a-l sustine si sa stati cat mai mult posibil cu piciorul ridicat, pe o perna.

  1. Dureri in spatele genunchilor: cauze si remedii
  2. Durerea de genunchi| Cauze, simptome si tratamente – Voltaren
  3. Medicamente cu condroitină glucozamină
  4. Ce să faci când te dor genunchii de la alergare | Centrul Medical Superfit

Durerea intre genunchi si fluierul piciorului poate sa apara dupa alergat, sau dupa sarituri repetate, fiind cauzata de tendinita. In acest caz, tendonul se umfla, apare o leziune si devine dureros.

pentru ca genunchii să nu doară

Pe langa sfaturile mentionate la punctul anterior, evitati caldura bai fierbintialcoolul si masajul. Daca genunchiul nu este stabil, daca cedeaza cand incercati sa stati in picioare, sau daca nu il puteti indrepta, poate fi vorba de un ligament, tendon sau meniscul rupt, sau de deteriorarea cartilajului.

pentru ca genunchii să nu doară

Daca cartilajul este deteriorat, trebuie sa protejati zona afectata, sa va odihniti, sa puneti gheata si sa luati analgezice si medicamente antiinflamatoare.

In cazurile mai grave, poate fi necesara interventia chirugicala. Aceasta poate consta in: Forarea unor gauri mici in osul din apropiere, pentru a ajuta cartilajul nou sa creasca.

Sindromul picioarelor nelinistite

Inlocuirea cartilajului deteriorat cu altul sanatos, luat din alta parte a articulatiei. Inlocuirea intregii articulatii cu una artificiala Daca durerile si umflaturile genunchilor sunt experimentate de adolescenti, sau de adulti tineri, atunci poate fi vorba de boala Osgood — Schlatter, care este o apofizita dureroasa, legata de dezvoltarea tuberozitatii tibiale anterioare si de modificarile vasculare ce apar la acest nivel, de origine traumatica sau microtraumatica.

De cele mai multe ori, dispare spontan, in decurs de cativa ani, fara sa existe urmari. Cand genunchiul isi modifica forma dupa o coliziune, sau dupa schimbarea brusca a directiei, acesta poate fi dislocat.

Dureri in spatele genunchilor: cauze si remedii

Genunchiul dislocat este o leziune obisnuita si necesita aproximativ sase saptamani pentru a se vindeca complet. Sunt si situatii in care durerea de genunchi apare fara sa existe o leziune.

pentru ca genunchii să nu doară

Durerea si rigiditatea ambilor genunchi si umflaturile usoare, in special in cazul varstnicilor, pot fi simptome ale osteoartritei. Osteoartrita este o afectiune pe termen lung, care nu poate fi vindecata, dar nu se inrautateste neaparat ci, din contra, se poate ameliora. Simptomele se pot reduce prin sport pentru ca genunchii să nu doară, pierderea in greutate daca este necesarpurtarea incaltamintei adecvate, folosirea unor dispozitive speciale pentru reducerea solicitarii articulatiilor in timpul activitatilor zilnice.

Durere de Genunchi - Cauze, Tratament & Remedii Naturiste

Daca genunchiul este cald si rosu, iar durerea este din ce in ce mai severa in timp ce il indoiti sau cand stati in genunchi, puteti avea bursita. Bursita afecteaza articulatiile, dar poate fi tratata acasa prin odihna, gheata si mentinerea piciorului pentru ca genunchii să nu doară un nivel ridicat. Daca genunchiul este umflat, cald, si prezinta vanatai, in special daca luati anticoagulante, poate fi vorba despre o sangerare la nivelul articulatiilor.

Cand genunchiul este fierbinte si rosu si aveti atacuri bruste de durere severa, poate fi vorba de guta sau artrita septica.

Exercitii pentru durerile de genunchi Exercitii pentru durerile de genunchi Femeile spre deosebire de barbati sunt mai predispuse la aparitia acestor dureri. Motivul se datoreaza faptului ca au bazinul mai larg, muschii coapsei avand tendinta de a trage rotula genunchiul in exterior.

Guta este un tip de artrita cu microcristale, care apar ca urmare a depunerii cristalelor de acid uric la nivelul tesuturilor, inclusiv la nivelul articulatiilor, provocand inflamatie si durere locala. Artrita septica presupune inflamarea intensa a unei articulatii, declansata de un agent patogen microb ajuns in articulatie.